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  寶寶晚上不愿意睡覺(jué)，這是很多媽媽頭疼的大問(wèn)題。不睡覺(jué)直接影響到孩子白天的精神狀況和身體健康。而且，晚上歡騰的熊孩子會(huì)讓爸爸媽媽也無(wú)法睡覺(jué)，簡(jiǎn)直就是睡眠殺手！那么寶寶晚上為什么不喜歡睡覺(jué)呢？爸爸媽媽你們知道原因嗎？

  寶寶晚上為什么不喜歡睡覺(jué)

  原因一：寶寶分不清白天黑夜

  寶寶剛到這個(gè)世界，還分不清什么時(shí)候是白天什么時(shí)候是黑夜。所以，他們經(jīng)常會(huì)顛倒時(shí)間，有時(shí)候半夜就要起來(lái)喝奶。這是很多爸爸媽媽晚上沒(méi)辦法睡好覺(jué)的原因之一。

  建議：這是很正常的現(xiàn)象，無(wú)需過(guò)多的擔(dān)心，只需要慢慢讓寶寶適應(yīng)白天和黑夜就行了。媽媽可以通過(guò)制造出白天和黑夜的不同來(lái)幫助寶寶辨別時(shí)間，比如在白天的時(shí)候讓他睡在搖籃車(chē)?yán)铮缓笸瞥鋈ド⒉?，晚上則讓他睡在床上，把燈關(guān)掉。白天不要讓寶寶睡覺(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不然晚上他會(huì)精力過(guò)剩。

  原因二：寶寶餓了

  當(dāng)我們自己肚子餓的時(shí)候會(huì)很難睡著，寶寶更是這樣。所以當(dāng)餓肚子的時(shí)候，他會(huì)開(kāi)始哭鬧，只有吃飽喝足了才肯乖乖睡覺(jué)。

  建議：對(duì)于剛出生的寶寶，媽媽的喂食頻率要稍微高一點(diǎn)，一般隔兩三個(gè)小時(shí)就要喂一次，就算是半夜也要起來(lái)喂奶。不然寶寶餓肚子會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。

  原因三：周?chē)h(huán)境太嘈雜

  成年人的睡眠時(shí)間和寶寶是不一樣的，所以當(dāng)晚上到了寶寶要睡覺(jué)的時(shí)間，大人們還在活動(dòng)著，發(fā)出的吵鬧聲會(huì)影響到他們的睡眠。

  建議：家里大人到了晚上要盡量保持安靜，或者在遠(yuǎn)離孩子睡覺(jué)的地方談話。

  原因四：寶寶太熱了

  睡覺(jué)的時(shí)候給寶寶穿太多衣服或者被子太過(guò)厚重會(huì)讓他們覺(jué)得熱。其實(shí)寶寶并沒(méi)有成年人想象的那么怕冷，他的新陳代謝很旺盛，太熱會(huì)讓他煩躁不安。

  建議：媽媽盡量保證寶寶睡眠環(huán)境的溫度在二十多度，不要太熱也不要太冷。寶寶睡覺(jué)的時(shí)候不要穿太多，不僅很難活動(dòng)，還會(huì)很悶熱。

  原因五：寶寶不舒服

  當(dāng)寶寶身體不舒服，比如感冒、肚子痛時(shí)，就很難入睡，他會(huì)一直地哭鬧。

  建議：當(dāng)寶寶晚上一直哭鬧不停的時(shí)候，如果爸爸媽媽察覺(jué)不出有什么問(wèn)題的時(shí)候，可以帶其去看醫(yī)生。

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